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作者：米修·斯托罗尼
格式：azw3/epub/mobi/pdf
出版社：北京联合出版公司
出版日期：2019-06-30
ISBN：978-7-559625-89-2
副标题：
零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！
内容简介：
剑桥、哈佛医学院双背景研究员米修·斯托罗尼前沿力作！深入讲解压力形成的八大路径！超200条科学抗压建议，帮你迅速走出焦虑、抑郁、萎靡不振的情绪泥潭，远离肥胖、失眠的亚健康状态，享受健康、平衡生活！
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