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作者：申小娜
格式：azw3/epub/mobi/pdf
出版社：中国华房出版社
出版日期：2013-06-01
ISBN：978-7-511334-48-0
副标题：
超级自控力:不做习惯的奴隶（实战版。训练自控力，吸收正能量。全面系统的专注、自控、效率心理学指南！奥巴马、卡耐基、张小娴、马云、几米、柴静等都是自控术的实践者）
内容简介：
《超级自控力：不做习惯的奴隶》揭示了自控力对人的影响，并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”“自控力缺失的原因”等课题行了深浅出的探讨，为读者了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候，这本书能够帮助我们行积极的自我引导，摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯，实现真正的自我管理。
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