职场人士心理健康诊疗手册

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作者:华业

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内容简介:

人生是一次负重的旅行,人人都会遇到挫折,可怕的不是事业失意,而是心灵失控。忧虑总是由自己制造的,用换个角度看问题来解开心结,集中注意力,摆脱过去的干扰。人生永远都有希望——用乐观主宰自己,试着放开一切,别以为自己很重要,再忙碌也要享受片刻轻松,将压力维持在一个有利的范围内,用于触摸工作,用收感觉生活。希望大家通过本书找到健康与活力的经营之道,也祝愿大家早日走出“亚健康”的困扰,踏上健康之路!

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