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作者：马立军
格式：azw3/epub/mobi/pdf
出版社：北京大学出版社
出版日期：2023-05-01
ISBN：978-7-301337-52-3
内容简介：
本书分为理论部分、实践部分、应用部分。理论部分包括两章，分别是小学生的动作发展与身体运动功能训练、小学生的身心发展基础与身体运动功能训练。实践部分包括六章，分别为动作准备、快速伸缩复合训练、多方向移动训练、力量训练、躯干支柱力量、恢复与再生。实践部分突出了训练体系中科学的训练方法，也注重对小学生学习兴趣的培养，让学生能够切实感受到体能素质的提高。应用部分包括两份教案，以及附录中的提升50米×8折返跑能力、身体运动功能健身操、身体运动功能训练在篮球训练中的应用等三个案例。
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