图书详情
作者：杨卓欣
格式：azw3/epub/mobi/pdf
出版社：广东科技出版社
出版日期：2023-12-01
ISBN：978-7-535981-22-6
内容简介：
本书从中医理论的角度对睡眠知识进行了讲解，介绍了失眠的生理机制，以及通过调节自身生活状态、饮食起居获得良好睡眠的方法，包括导引、五行音乐、香熏、足浴等，还介绍了一些与治疗失眠相关的中医药知识与方法，如针灸、推拿、中药、药膳等。本书语言通俗易懂，图文并茂，并配套有健身操视频，以较易理解、轻松阅读的形式，教人们认识中医，弘扬中国传统文化，感受古人智慧，并从中获得良好睡眠与健康，构建中医药养生文化及健康教育新常态。
相关链接：
声明：书籍来自网络收集，版权归原作者所有，仅做学习试读，下载后请24小时内删除，侵权删！！！(联系:services@shopyii.com)
