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作者：顾亚亮;史欣鹃
格式：azw3/epub/mobi/pdf
出版日期：2021-09-30
ISBN：978-7-111692-25-6
副标题：
直面惊恐障碍（与惊恐障碍“相处”的过程中，获得内心的安静，更好地适应环境，更温柔地接纳自己，拥抱更好的生活） (找回真我系列)
内容简介：
《精神障碍诊断与统计手册》（第5版）中提到了惊恐障碍，但是在现实生活中，大家对惊恐障碍的了解并不多。惊恐障碍经常会表现出躯体症状，所以很容易被误诊为躯体疾病。究其根源，这是一种心理疾病。在得到确诊之后，惊恐障碍患者除了到相关机构受专业的心理治疗外，还可以自助调节。本书就是为惊恐障碍患者而写的自助书。本书从惊恐障碍的基本知识讲起，主要帮助患者一步步从行动上做出改变，提供多种有效的方法，让患者摆脱惊恐障碍。<br/>
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