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作者：(加)斯科特·扬(Scott H·Young)
格式：azw3/epub/mobi/pdf
出版日期：2016-08-25
内容简介：
习惯的力量是巨大的，本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑，可以将改变过程分为三个阶段，即核心阶段、阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具，如书面承诺书、30天计划、行动记录表等，把改变习惯的过程细化到每一天，可读性强。<br/>
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