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作者：乔安娜·霍尔
格式：azw3/epub/mobi/pdf
出版社：工苏凤凰科学技术出版社
出版日期：2020-11-14
副标题：
上班路上的走路健身法（毫不费力就能坚持的健身法！让走路健身成为生活习惯，瘦身不反弹。明星、英国皇家海军都是它的拥护者）
内容简介：
毫不费力就能坚持的健身法
拆解4处身体动作：脚、髋、肩颈、手臂，教你轻松控制肌肉，做身体的主人
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