国际超模的极简瘦身课

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作者：李霄雪

格式：azw3/epub/mobi/pdf

出版社：贵州科抗出版社

出版日期：2020-02-29

ISBN：978-7-553208-13-8

副标题：

国际超模的极简瘦身课（国际超模写给中国女孩的“易瘦体质养成书”！）

内容简介：

2019年，本书作者、国际超模李霄雪应邀为“十点课堂”录制《国际超模的极简瘦身课》，一炮而红，三天破万，创下“十点课堂”有史以来的销售记录；
作者曾多次参加Chanel、Dior、Gucci等国际顶级时尚秀，先后应邀担任《天天向上》、《我是大医生》等热门栏目嘉宾，并为赵薇、杨子姗、王丽坤、刘涛等多位一线明星担任私人健身教练，她既熟悉国际超模的日常健身生活，又能洞悉客户需求，帮助客户迅速取得明显效果；
在本书当中，作者将减脂塑形过程分为激活期、松动期、重建期、养成期、提升期等五个阶段，十五个步骤，从激活全身大肌群开始，到改变大部分女生都会有的含胸驼背、骨盆前倾等问题，练就让人一见倾心的完美体态；
本书采用超大开本228mm*257 mm超大开本，内文采用100g纯质纸，四色印刷，色彩柔和，空书脊装订，可平摊打开，便于边看边练，随时回翻；
“她（小雪）是典型的工作狂，其实以小雪的条件

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